祛斑的好方法，食物祛斑法

来源：互联网 2023-02-21 08:50:58 363

脸上有斑？花了很多冤枉钱？下面就让小编给大家分享分享食物淡斑法。祛斑的食物有很多，如西红柿、胡萝卜、柠檬、绿豆、薏苡仁、黑木耳……尽管如此，用食物祛斑也是需要方法的。祛斑食物，怎么做、怎么吃才是最关键的。

祛斑的好方法，食物祛斑法

工具/原料

1、秘方之——柠檬冰糖汁淡斑法

　　新鲜柠檬，去皮榨汁，再点加冰糖就行了。这个方法超简单，但是美白祛斑特别有效，柠檬是出了名的美白祛斑的食物，里面有丰富的维生素C，不光能美白皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色斑，还能防治动脉硬化。有条件的求美者可以常备柠檬使用。

祛斑的好方法，食物祛斑法

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2、秘方之——山楂橘皮饮

　　准备好山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将山楂和橘皮加水一起煮，煮好了之后晾凉，用纱布把渣子过滤掉直接取汁，再加蜂蜜搅拌一下就能喝了。这个用来对付雀斑相当有用的，虽然做法稍稍复杂一点，但个人认为比柠檬更好喝，生津止渴，还可以开胃。

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3、秘方之——黑木耳红枣汤

　　准备黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核后加水煮半个小时。每天吃完早、晚饭后喝一点，不光能去掉黑斑，还能滋润皮肤，防止皮肤老化。

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4、秘方之——双豆百合羹

　　双豆就是绿豆和红豆。准备绿豆五钱、红豆五钱、百合五钱，按1：1：1的比例放在一起，用清水浸半小时后用大火煮滚，再用细火闷，等到豆子熟了之后加点糖或盐就可以吃了。多吃能淡化黑色素，清热解毒，还能滋养皮肤。不过绿豆是寒凉食物，体寒的人不能多吃，秋冬也不能多吃。

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5、秘方之——猪肾薏苡仁粥

　　准备猪肾一对、山药100克、粳米200克、薏苡仁50克。把猪肾去筋膜、臊腺、切碎洗净备用，山药则去皮切碎，跟粳米和薏苡仁一起加上水，用小火熬成粥。虽然比较费功夫，但是香稠可口的，可以逐渐淡化色斑，以肾补肾，美容益肤。

祛斑的好方法，食物祛斑法

蜜做面膜，可使皮肤光洁、细腻、有弹性。2.蛋清变干以后，可使皮肤绷紧，经常使用，有抗皱、防止皮肤松弛之功效。3.黏米面能够深层清洁脸部，可使肤质细腻、有光泽，从而达到美白、祛斑的效果。

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