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当皮肤上出现各种各样的斑痕时,爱美的女性们都会感到很纠结,那么,吃点什么能有助于减少脸部斑痕呢?
椰子──椰子汁中含有的关键养分包括月桂酸、铁、钾、镁与钙。钾是一种电解质,能促进细胞的净化,椰子中的钾含量是香蕉的两倍之多。
红甜椒—含有极丰富的维生素C,可帮助胶原的修复与再生。同时,是矿物质矽的极佳来源,矽能消除皱纹并使肌肤更加滑顺青春。
酪梨—每十克的酪梨纤维中,就含有大量的可溶性与不可溶性纤维,能协助持续不断的净化作用,以达成保持年轻与窈窕的目标。
西红柿—含有的强力抗氧化剂番茄红素,能对抗自由基,抑制黑色素在皮肤沉淀,有延缓衰老、淡化色斑的疗效。
胡萝卜—胡萝卜素可清除致人衰老的自由基,除维生素A外,所含的B族维生素和维生素C等招牌营养素也有润皮肤,抗衰老的作用。
豌豆—豌豆含有丰富的维生素A原,这种物质可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽皮肤的作用,还能拉紧眼睛周围的皱纹。
土豆—土豆可以排毒养颜,延缓衰老。含有丰富的维生素C,具有美白功效。同时还有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用。
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