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2024-02-19 114
吃什么可以美白
来源：互联网
2023-02-21 08:54:57 306
水果蔬菜中的维生素可以帮助我们淡化雀斑，淡化黑色素，让我们皮肤变得红润，细腻。下面有几种水果美白法。
工具/原料
- P>樱桃/P>
- P>荔枝/P>
- P>番茄 绿色蔬菜/P>
方法/步骤
樱桃含蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！
荔枝含有蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养。
番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化。
绿色蔬菜都含维生素A、C 、E以及蛋白质等营养，可都是美白肌肤不能缺少的。蔬菜含有微量元素锌、镁等。锌能使人精神焕发；镁能让人面色红润。
注意事项
防晒
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
标签： 美白
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