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一白遮三丑,白是每个女人的追求,在平时吃什么东西有助于美白呢?
第一,猕猴桃里含有大量的维生素C,这种维生素可以干扰黑色素的形成,所以多吃猕猴桃可以让皮肤更有光泽。
第二,经科学家研究证明,豆浆有润滑皮肤,修复疤痕的作用,所以平时多喝一点豆浆,让你的皮肤更迷人。
第三,红色食品可以补血,气血充足你的皮肤才会有光泽,才会更加迷人,在家里准备一些红豆吧。
第四,多吃猪蹄,这个很多人都知道,猪蹄里含有大量的胶原蛋白,可以减少皱纹。
第五,红枣蜂蜜,这是非常好的搭配,红枣补血,蜂蜜润肠道,两者结合,让你的皮肤更加迷人。
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