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2024-02-19 114
美白 补水——葡萄菠萝银耳羹
来源：互联网
2023-02-21 08:57:23 406
春天天气变化很大，这个季节要根据自身需要，合理烹调和搭配饮食，不仅能解馋充饥，更能有益健康，抗病延年。 春季常见的蔬果草莓，菠萝等水果富含多种维生素，适当的多吃一些可增加身体免疫力，防治春季流行感冒，女性朋友多吃还可滋阴润燥，美容润肤，达到排毒养颜的功效。 菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用，而且具有美容，减肥，防治感冒的功效，是春季不可多得的抗病蔬果之一。 葡萄干含有对我们身体健康有帮助的成分，尤其是女人每天一些葡萄干可补血补气，还能清肠排毒。 此款甜品适合女性春季食用，可排毒养颜，滋阴润肤，还有预防感冒的功效。
工具/原料
- 干银耳 1朵
- 葡萄干 30克
- 菠萝 150克
- 冰糖 适量
方法/步骤
银耳用清水泡发备用，菠萝去皮。
菠萝切小块用淡盐水浸泡备用。
葡萄干也淘洗干净。
把银耳撕小块倒入电压锅内胆。
再加入冰糖。
倒入葡萄干。
再加入适量的热水。
加盖按下营养炖--煲汤
滴声提示后开盖加入菠萝。
再加盖焖至10分钟。
搅拌均匀即可食用。
注意事项
- 菠萝最后再放，不可煮时间长，以免影响口感。
- 菠萝一定要用盐水腌一下哦！
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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