夏天女性如何防晒美白

来源：互联网 2023-02-21 08:57:25 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

夏天来了，随处可见女性朋友秀出自己修长的美腿，穿着低领短袖的裙子，回头率100%，然二令人苦恼的是，夏天的紫外线非常的强烈，如果不注意防晒，很容易造成皮肤的损伤，更谈不上美白了。夏天如何美白呢？我们需要从防晒开始做起.

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方法/步骤

夏天，有一顶帽子或者遮阳伞是非常重要的。能够有效的防止晒伤、晒黑。出门一定要注意戴顶这样帽子，穿长袖衣服等防晒措施。

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涂抹防晒霜：出门前10分钟涂抹防晒霜，让皮肤充分吸收。如果一直在户外，防晒霜需要每两小时涂抹一次，这样才能充分发挥作用，有效的保护皮肤。

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避免阳光的暴晒：上午10:00--下午4:00这段时间，是夏季阳光最强烈的时段，这段时间要都注意，多多防晒，即便是出门也要做好防晒，带防晒帽，墨镜还有要穿防晒服。

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吃食物防晒：夏季可以多吃西红柿，多喝绿茶来防晒。这些食物能够有效的减少皮肤晒伤的几率。

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暴露在外的皮肤，由于强烈的光线照射，很脆弱。晚上用一些肌肤修复的面膜，能够有效的帮助肌肤紧致，抗衰老和美白。

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夏季晒了太阳后，需要补水。所以要多喝水。补充皮肤所需水分

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