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美白减肥茶的做法
来源：互联网
2023-02-21 08:57:24 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
今天给大家介绍的这款茶饮其实很普通，关键看大家对自己有没有耐心和坚持了。其实一个好的生活习惯和饮食习惯可以给我们的身体带来很多益处，往往你操之过急的一些方法会消磨自己的耐心和自信，今天给大家推荐美白养生减肥茶，希望大家可以持之以恒，有多多的改变：身材越变越苗条 皮肤越来越白 生活习惯越来越好！下面一起来学一学吧！很简单哦
工具/原料
- 红枣 10颗
- 山楂 10g
- 玫瑰花 5-6朵
- 枸杞 10-15颗
- 干荷叶 25g
- 柠檬 半个
- 菊花 4-6朵
方法/步骤
枸杞子洗净备用。
干玫瑰花洗净备用。
干菊花洗净备用。
红枣洗净备用。
山楂片洗净备用。
荷叶一张洗净。
柠檬用盐搓洗干净备用
准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮，中火开十五分钟左右然后转小火。
把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。 只要汤，其他的可以倒掉。
装杯起用。
注意事项
- 看个人的肠胃情况，可以餐前喝，也可以餐后喝。
- 如果汤很浓,可以加水稀释喝,
- 一次最多做2天的量，然后放在冰箱备用。
- 根据自己的实际情况看，可以长期喝，也可以在有效果后慢慢不喝，只是在见到效果后最好还是保持良好的饮食习惯。
- 如果皮肤很怕光就不要放柠檬了，那样会让皮肤更快晒黑。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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