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中医养出美白好肤色的方法
来源：互联网
2023-02-21 08:57:32 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
美白是一年四季都不可忽略的功课，在这个春夏交界处，一些中医美白秘方可以帮助你。从中医角度分析，除了本身皮肤黑的人以外，皮肤不白的原因往往是身体健康欠佳，气血失调，因此，美白除了要做好局部皮肤护理外，内调也是不可忽略的，下面为您推荐的中医美白养出美白好肤色的方法。
工具/原料
- 中医美白要靠“养”
- 中医美白法 “养”出美白肤质
- 中医养出美白好肤色的方法
中医美白要靠“养”
中医美白更讲求调气、排毒。在中医美白中，肝、脾、肾是三个主要的调理重点。
肝：常紧张、生气，就会造成所谓的肝郁气滞，出现黄黄的脸色。
脾：偏食会伤脾脏，排毒差、气血慢，不但会导致肤色黯沉，更容易累积黑斑。
肾：常生病、过劳会伤肾，造成虚火太旺，会使肌肤上爱乱长东西，变成小花脸。
因此，吃得好、睡得好、心情好，就是养内脏最好的良方妙药，同时也是养出美白皮肤的好方法。
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中医美白法 “养”出美白肤质
时辰经络美白法，是根据早、午、晚的经络走向，通过简单的食物来达到皮肤美白、补气排毒的。
早上7：00-11：00——绿豆豆浆
上午经络走到胃和大肠经，是重要的美容经络，淀粉和丰富蛋白质，有很好的解毒、美白效果，吃完早餐喝一杯绿豆豆浆去上班，上午的排毒都顾到了。
食谱：买一人份的豆浆，放进适量玫瑰和绿豆煮到绿豆松软就可以喝。
下午2：00-5：00——冰糖陈皮醋
下午血压会升高，血里酸性物质增加，肌肤易缺氧、暗沉，这时经络走到肝经，醋加陈皮能放松郁闷的气，还能调理荷尔蒙，有淡斑、化解黑色素的美白功能。
食谱：醋中加入冰糖100g 陈皮50g，放冰箱酿三周后，每天直接喝一点。
晚上7：00-9：00——杏仁银耳汤
晚饭之后要解肺火，杏仁是很温润的良药，它还能安定夜间的肌肤细胞，加上银耳，可以补充胶原蛋白，饭后当点心很清淡。
食谱：银耳20g 杏仁粉40g 水500c，不用加糖煮两分钟就能吃。
中医养出美白好肤色的方法
杏花洗脸淡斑中医认为杏花补中益气，祛风通络，可营养肌肤，祛除脸上斑点。将杏花(干、鲜皆可)泡水洗脸，有抑制黑色素形成，淡斑功效；将梗米100克熬粥后加3-5克杏花，再熬煮10分钟，晾凉喝。
搓面美白，改善晦暗采鲜花苞250克，白芷3克，白酒1000毫升，密封浸泡30-49天，早晚饮15-30毫升，可倒出于手心搓热、揉面，这种中医美白秘方不但可以美白还有利于健康。
银耳美白面膜
银耳（白木耳）、黄耆、白芷、玉竹各五十克，共研细末，每晚取药末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除色斑，达到美白效果。
寄语
中医美白讲究慢调细理，通过调节体内环境从而达到改善肤质、美白皮肤的目的。这是一个非常传统，但是有效的方法，因此中医美白不能追求速度，而是持久。上面介绍的中医美白方法不仅简单，而且容易坚持。想要拥有美白皮肤的朋友们，不妨快来试试吧。
注意事项
- 美白是一年四季都不可忽略的功课哦 切记
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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