为什么吃西瓜会上火？腹泻

来源：互联网 2023-02-21 08:57:40 168

西瓜堪称“瓜中之王”，原产于非洲。唐代引入新疆，五代时期引入中土。西瓜以其清凉解暑而备受人们青睐，而且西瓜还有美白效果，但有的人西瓜吃多了反而上火。确实是上火了吗？下面一起来了解吃西瓜为什么上火？腹泻？

工具/原料

夏季瓜果之王--西瓜。

西瓜果汁中果糖、苹果酸、谷氨酸、精氨酸含量极为丰富，含水量高达96.6%，，含有多种维生素，例如维生素A、B、C、蛋白质、包括铁、钙、钾、磷、镁、锌等多种矿物质，在所有瓜果中名列第一。

为什么吃西瓜会上火？腹泻？

多吃西瓜会上火吗？吃西瓜易上火的原因？

西瓜营养丰富，味甘性凉、清热解毒、除烦止渴，利尿，是夏季消暑的好水果,断然不会引起上火。

吃西瓜易上火，是由于吃完西瓜小便过多时，不可避免伤到人的津液，产生了一种阴虚火旺的一种症状，最常表现的就是：嗓子干、鼻子出血。

吃西瓜如何避免上火：一是适当的吃西瓜，二是在西瓜上洒点盐再吃。

为什么吃西瓜会上火？腹泻？

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吃西瓜会腹泻吗？怎样避免吃西瓜腹泻？

一般情况下，肠胃功能正常的人，多吃西瓜不会引起便秘或是腹泻。

多吃西瓜后出现便秘或腹泻的情形，往往发生在患有各种胃肠道炎症的、工作紧张、生活不规律等人群身上。这类人群中，容易因西瓜的高渗透性引起自身胃肠功能动力学的改变。

简而言之，吃西瓜出现便秘、腹泻的根本原因，不在于西瓜，而是当“胃肠功能不好”时，吃西瓜就容易出现“便秘、腹泻”。

因此，吃西瓜要避免出现腹泻或便秘，宜少吃或不吃，或分次吃，最好不吃冰箱冷藏过的西瓜。

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西瓜更适合哪类人群吃？

中医学上：西瓜好比润喉片。因此诸如有口舌生疮、咽喉肿痛、泌尿系统感染等“上火”症状的人可多吃些西瓜，能够降降火。

此外，西瓜对于高血压、肾脏功能不好的人也有益处。

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西瓜什么情况吃更好？

没有冰箱怎么办？又希望西瓜吃起来冰些的，人体还能够接受。

可把西瓜放在普通的自来水里泡一泡，翻翻个儿，让它均匀的受些凉，这样西瓜的温度大约20度；此时，切出来的西瓜既感觉新鲜、又水灵，吃了即美白，还不会对肠胃过于刺激。

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