梦境是种抽象化的器械，你说不出来它长甚么样也没有见过它，但免疫力在我们职业生涯中极其重要，有甚么方式提升免疫力吗？一下6中方式可试著： 操作方式011.午睡。每晚保有......
2024-02-19 122
夏天防晒！你都做了啥
来源：互联网
2023-02-21 08:57:41 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
你还在每年都防晒，每年都晒黑吗？到底是你选择的防晒品不好还是防晒工作不足？做到真正的防晒美白，需要做足了功课，不能放弃任何一件对肌肤有益的事情。
方法/步骤
夏季防晒各式的防晒用品是必不可少的，可以根据自己当天的行程选择防晒霜。若只是在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可;在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。如果要去游泳，最好选用防水的防晒护肤品。此外，肤色白皙者最好选用SPF超过30的防晒霜，防止斑点的产生。皮肤偏深者，平日可采用SPF值为15的防晒品。防晒霜与一般护肤品一样，不是涂抹了就有效，而是需要一宗时间才能被肌肤吸收因此，应在出门前的20分钟涂抹防晒霜。
外出时出来使用适合肤质、适合场地的防晒品，还可以上适当的防晒措施，如遮阳伞、帽子、墨镜、长袖外衣等，就能较有效地阻挡紫外线的伤害。
如果暴晒后皮肤发红，可以用冰镇的晒后修复者哩厚厚涂一层冰敷，或者其它温和补水的者哩质地的东西，有利于给皮肤降温和补水，这其间不要去角质，也不要把其它五花八门的东西往脸上招呼，非常容易引起过敏。
除了遮阳伞、墨镜和防晒霜，是否有可以滋养肌肤又防止晒伤的食物，帮助人们阻隔烈日的曝晒呢？
【西红柿】中的抗氧化剂番茄红素具有多种防晒功效。
【草莓】中含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。
【绿茶】富含抗氧化剂，常喝绿茶可使因日晒而导致皮肤损伤、松弛和粗糙的危险降低1/3。
【维生素C】是“永远的美肤佳品”。橙子等柑橘属水果富含维生素C，有助于防止紫外线，减少晒伤导致的皮炎。
注意事项
- 外出时穿着可以防御紫外线的衣物：如织法细密的长袖衬衫和长裤
- 上午十点到下午三点尽量不要外出，在室内也要记得防晒，就算大部分的活动范围是以室内为主，也要记得擦上防晒品，每隔3~4小时要补充一次。
- 戴上可以确实遮盖包括眼睛四周的大镜面太阳眼镜，镜片须通过防紫外线测试，可以确实阻挡100%的紫外线。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
上一篇：为什么吃西瓜会上火？腹泻 下一篇：轻松美白，生活中最简单有效的美白方法
相关文章
- 详细阅读
-
怎样抑制你的食欲-想吃器材的时间怎样控制详细阅读
在你瘦身的过程中，频频的性趣、掌控自己吃牛排的欲望是最无法忍受的这不是你的原因，而是胃营养不良素的促进作用——它是体内产生的一类激素，在你吃蔬果器械时能让你想进......
2024-02-19 178
-
缓解心率失常的五个小方法-怎样缓解心率详细阅读
得了光度脚伤的人通常会很难亢奋、吞咽急促，由此可见往往光度脚伤难发生突发的危害性那么，什么样减轻光度脚伤病人的诸多脆弱情况呢？操作方式01吞咽Jhunjhunun：咽喉部后憋......
2024-02-19 272