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2024-02-19 117
美白养颜猪蹄汤
来源：互联网
2023-02-21 08:57:45 433
营养又健康的汤品，还能美白。也款汤也炒鸡适合哺乳期妇女喝，很适合出奶。
食材
- 猪蹄 1只
- 花生 15粒
- 黄豆 15粒
- 红枣 6个
- 大葱 1根
- 姜 5片
- 八角 2个
- 花椒 10粒
- 清水 适量
方法/步骤
1.猪蹄洗净后将表面的毛剔干净，剁成块。（这一步可以让市场上的卖主帮忙的哦，从超市买来的也很干净。）
2.将花生、黄豆用冷水浸泡15分钟。汤锅中放入猪蹄加入冷水没过表面5厘米左右，用大火将水烧开，捞出猪蹄块用水冼干净
3.锅中放清水，倒入猪蹄，大火炖开后转成中小火，加入葱、姜、八角、花椒等香料，加盖慢慢炖1个小时
4.汤汁逐渐变浓颜色变白后，倒入花生、黄豆，以及浸泡的水，继续炖半小时，黄豆酥烂后加入红枣、盐，继续用小火炖20-30分钟即可
也可以把猪蹄放在高压锅里吨的稀巴烂，像泥状敷在脸上，里面慢慢的都是丰富的胶原蛋白呀，简直胜过任何保养品呀。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
标签： 美白
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