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什么水果能美肤
来源：互联网
2023-02-21 08:58:41 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
很多水果有美肤的作用，今天给大家介绍的几种是相对比较有效果的水果。
工具/原料
- 水果
方法/步骤
梨子，梨子有快果玉乳的称法，梨子鲜嫩多汁，是天然的矿泉水，能清热解毒，生津止渴，降火的作用，对肺，支气管有滋润的作用，每天吃一两个梨子能够有效的缓解秋燥，对皮肤有很好的滋润效果。
苹果，苹果甘凉，能补脾气，养胃，生津止渴，是心血管的保护神，多食可以改善呼吸和肺的功能，闻闻苹果能提神醒脑，缓解紧张。
柿子，所含的维生素和糖是一般水果的一亮倍，对皮肤很有效果，养肺护胃，清除燥火，经常吃能补虚。但是空腹吃柿子是很不好的。
石榴，石榴甘酸能够很有效的抗氧化，减少体内的沉积，延缓衰老，对咽喉燥渴是很有效的。
板栗，板栗有很多的用处，养胃，健脾，补虚壮腰什么的都很有效果，板栗还有很多的维生素和矿物质，对皮肤很有效果，还能抵御骨质疏松。
橄榄，橄榄含有丰富的钙质，能清热解毒，消积化痰，滋润肺喉，多吃对人体是非常有益的。
山楂，山楂还有吩咐的黄酮类和大量的维生素，有大量的维生素，能增强身体的免疫力，能开胃，增强消化的功能，多吃山楂对人体非常有益。
注意事项
- 多吃水果对人体非常有益，以上希望对大家有帮助
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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