女性来大姨妈时，吃什么可以加快淤血排出

来源：互联网 2023-02-21 17:20:21 327

女人来大姨妈时，给大家推荐几种食物可劲儿吃，或助你排出污血，子宫更干净！

女性来大姨妈时，吃什么可以加快淤血排出？

方法/步骤

葛根

葛根对于女人来说是纯天然的一种滋补食材。

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其中含有的氨基酸和微量元素以及大量的植物雌激素，在月经期间也可以适量食用，有助于清除子宫内的毒素垃圾，促进污血的排出。

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南瓜

南瓜在很早就被我们祖先当成了补血的蔬菜，南瓜的营养价值丰富，女人来大姨妈时，就可以适当的吃一些南瓜。

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这样有助于补充体内的营养，预防贫血，还可以促进污血的排出，让子宫更加健康。

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鸭血

鸭血富含丰富的纤维和蛋白质，炖熟之后，不仅有清热解毒的功效，还能美容养颜，帮助女性给子宫补充更多的营养成分。

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女人经期可以多喝些鸭血汤，帮助促进子宫排毒。

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豆腐

豆腐是我们生活中常吃的一种食材，女人在来月经期间，可以多吃些，帮助排出子宫内的污血，子宫更干净。

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因为豆腐中含有丰富的植物蛋白以及大量的黄酮物质，可以帮助女人补充雌激素，雌激素是保养卵巢最好的养分。

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