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教你保养肠胃缓解疼痛4个小妙招

来源:互联网 2023-02-20 15:43:36 233

随着炎热夏季的到来,各种大肠杆菌开始大量的繁殖和传播,使得平日忙于工作而不能及时就餐的上班族本来脆弱的肠胃又多了一份负担。那么,如果不幸发生了肠胃疼痛,而身边又没有药物的特殊情况下,不烦试试以下简单的几个方法来缓解肠胃的疼痛。Lo3办公区 - 实用经验教程分享!

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步骤/方法

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    1、揉内关Lo3办公区 - 实用经验教程分享!

    如果您不知道内关穴在哪里,可以抬起您的双手,面向手掌,手腕正中,距离腕横纹大约三个手指的宽度处就是所谓的肉内关穴,只需在内关穴上定位转旋,双手轮流着做可以减轻肠胃疼痛的痛苦。Lo3办公区 - 实用经验教程分享!

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    2、点按足三里Lo3办公区 - 实用经验教程分享!

    在肠胃疼痛的时候不妨尝试下对膝盖边际下大约4个手指的宽度胫骨和腓骨之间的足三里穴,用双手拇指前端按住足三里穴,力度可以稍重些。Lo3办公区 - 实用经验教程分享!

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    3、按摩腹部Lo3办公区 - 实用经验教程分享!

    和上面不同,这种按摩止痛法有男女之分,男士在按摩的时候应该,右手在上,左手在下,而女士则相反,左手在上,右手在下摆放。接着以肚脐为中心对腹部进行按摩。如果不懂怎眼按摩的可以以肚脐为中心揉按腹部画太极图轻轻按摩。如果因为腹胀而导致的,可以按照以上方法按摩后接住洁身器灌肠,解决消化不了而导致腹胀。Lo3办公区 - 实用经验教程分享!

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    4、温度适宜肠胃不好的人,最怕的就是联喝怕进食的边离辞食物太冷或是太热。如果进食了太冷或是太块霜热的食物,会使肠道黏膜受刺激,一不小心,很容易就会使肠道不好的人发生腹泻,甚至导致肠胃疾病的发生。Lo3办公区 - 实用经验教程分享!

  • 以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!Lo3办公区 - 实用经验教程分享!


    标签: 保养疼痛

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