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2023-11-15 293
一岁多宝宝黑米粥做法
来源：互联网
2023-02-21 12:58:19 397
黑米是稻米中珍贵的品种。中国民间有“逢黑必补”之说，因此最适合小孩、孕妇、产妇、年长者食用。
食材
- 黑米 1/2杯
- 燕麦 1/4杯
- 红枣 适量
- 枸杞 适量
- 黑糖 适量
- 牛奶 适量
方法/步骤
将黑米、燕麦按2：1的比例取1杯洗净，加入10杯水
大火煮沸燕麦、黑米，转中火直到黑米煮开
等待粥煮开时，将红枣洗净去核，切成丁备用
粥煮开后，加入红枣。再将锅子移至闷烧锅中继续闷煮
至米粒涨开，煮至黏稠时，将黑糖放入搅拌均匀即可
冰镇过的红枣燕麦黑米粥，加入适量牛奶风味更棒
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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