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2023-11-15 278
孕妇是需要特殊照顾的群体,在怀孕期间的营养是很重要的,不仅会关乎到孕妇产后的健康,更关乎到肚子里孩子的发育情况,所以孕妇的饮食需要很重视,饮食均衡,多方面补充营养是很重要的。那么,怀孕不能吃哪些东西呢?
寒性的食物。螃蟹、香蕉、薏米,这些怀孕期间尽量都不要吃,寒性的食物会引起宫缩,导致滑胎的现象。
刺激性的食物。比如冰冻的雪糕、饮料、冰冻的西瓜都不要喝,还有辣的,比如辣鸭脖,这个大家都很喜欢吃,但怀孕期间,最好可以忌口。
腌制过的食物。怀孕期间吃的东西,都要求是新鲜的,对于腌制的东西,里面富含着对婴儿没营养的元素,比如酸菜、火腿肠、腊肉、腊肠,这些经过长时间腌制处理过的食物都不要吃。
提神的东西。怀孕都会比较困,职场孕妇不能选择喝咖啡来提神,也不能通过喝茶来提神哦,这些都会影响胎儿的发育的。
孕妇需要戒烟戒酒。怀孕期间远离烟酒,不仅自己不要吸烟、不要喝酒,而且要远离吸烟区域,让自己呼吸的都是新鲜空气。
重口味的调味料。怀孕期间要保持饮食清淡有营养,食物的多样化,尽量能保持肚子里的营养能够吸收到营养。不要吃太咸的食物,炒菜的时候,鸡精味精这些调味料少放,少吃高糖份的食物。
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