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2023-11-15 293
凉拌海带豆皮做法
来源：互联网
2023-02-21 12:34:26 69
常说要多吃海带，豆皮豆类，因为它们的营养价值高。海带性寒女性常听吃能防乳腺病，对大多人来说能止咳平喘，能祛脂降压。而豆皮能防止心血管疾病从而保护我们的心脏。
食材
- 海带 适量
- 豆皮 1~2皮
- 胡萝卜 蒜头 姜 适当
- 盐 醋 生抽 香油 适当
方法/步骤
买回的海带丝洗净方盘中。
买回的豆皮清洗下切成丝。
胡萝卜切丝适当蒜头姜少许躲成泥。
锅里下水烧开倒入海带丝、豆皮、胡萝卜煮几分钟捞起。
倒入到放好的冷水中，冷一会这样吃起来口感清爽。
最后倒入到大碗中放下备好的蒜头姜醋生抽拌均匀装盘，会是不错的一道菜。
注意事项
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