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红烧鳊鱼的做法,营养刺又少

来源:互联网 2023-02-21 12:20:56 370

今天给大家分享这道红烧鳊鱼,即美味又营养,且它的刺是很少的,吃的时候不会担心总被刺卡着了,快来学学吧yZn办公区 - 实用经验教程分享!

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食材

  • 鳊鱼 一条
  • 葱姜蒜 适量
  • 盐油 适量
  • 酱油料酒及醋 适量
  • 糖 适量

方法/步骤

  • 1

    鱼洗净,在身上二面各划三刀。葱姜蒜切好备用。yZn办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    平底锅,起火,倒油,放入鳊鱼yZn办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    煎至二面金黄。yZn办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    炒锅倒少量的油,放入煎好的鱼,依次放入酱油料酒及醋,再放入葱姜蒜。yZn办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    加入开水,撒少量的糖提鲜,撒入适量的盐,盖上盖子,小火焖30分钟。yZn办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    待水份不多时,美味也同时散发开来,厨房满是香味。即可出锅啦yZn办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 注意事项

    • 美味需要用心来做,亲们闲来没事的时候,也来做做哦

    以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!yZn办公区 - 实用经验教程分享!


    标签: 做法红烧营养

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