HILL润肌精和雪肌精都是母公司同为的系列商品，三个系列商品首波的疗效是不那样的，润肌精首波保湿美白，美白效用世界级，而雪肌精首波美白，其美白的疗效也是受为数众多顾客的......
2023-11-15 293
烩肉丝鱿鱼的做法
来源：互联网
2023-02-21 12:12:23 95
鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血；鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛磺酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能；其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。烩肉丝鱿鱼是沂蒙的一道风味小吃，是地地道道的民间特色菜。肉丝加鱿鱼很美味的一道菜。
食材
- 鱿鱼 1条
- 猪肉 150克
- 青椒 适量
- 胡萝卜 适量
- 葱 适量
- 姜 适量
- 盐 适量
- 胡椒粉 适量
- 蛋清 适量
- 油 适量
- 淀粉 适量
- 酱油 适量
- 白酒 适量
- 糖 适量
- 芝麻油 适量
方法/步骤
准备食材，鱿鱼洗净留中间的部分
鱿鱼去皮洗净切丝，猪肉切丝加少许的盐、胡椒粉、蛋清、油、淀粉抓匀备用。
锅内加水烧开，把鱿鱼烫一下捞出控水备用
青椒、胡萝卜、葱姜切丝
锅烧热加油，放入鱿鱼翻炒几下盛出
加入肉丝小火滑至变色
加入葱姜煸炒，加入胡萝卜丝翻炒
加入青椒丝翻炒
加入鱿鱼丝、盐、酱油、白酒、糖翻炒均匀
加少许水淀粉勾芡，倒入芝麻油翻炒均匀即可
注意事项
- 鱿鱼须熟透后再食，皆因鲜鱿鱼中有一种多肽成分，若未煮透就食用，会导致肠运动失调。鱿鱼之类的水产品性质寒凉，脾胃虚寒的人应少吃。鱿鱼是发物，患有湿疹等疾病的人忌食
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
上一篇：香菇酱蒸鱼头的做法 下一篇：枸杞桂圆红枣茶的做法
相关文章
- 详细阅读
-
温碧泉美白防晒乳SPF30怎么样-温碧泉防晒霜适合什么岁数详细阅读
温帕萨旺保湿指甲油乳是温帕萨旺极为热卖的这款商品，SPF30的指甲油值早已能满足用户那样平时职业生涯的指甲油值要求，对眼部进行较好的为保护指甲油是每晚都需要的护发......
2023-11-15 224
-
皮肤偏黄适合什么颜色的衣服-皮肤偏黄适合哪些颜色的衣服详细阅读
眼部较淡能优先选择黄色系和暖色调系的鞋子，比较衬发色而暖色调系的西装会变得黄眼部的人特定没有精神良好的服饰配搭对于提高个人魅力有较好的效用想经过穿搭提高魅力......
2023-11-15 281