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每个人都会有青春期,青春期是活力四射的阶段,但是长青春痘是不可避免的,当脸上长了青春痘后,心里真得很烦哦!甚至会产生自卑的感觉,连异性都不敢看!长了青春痘有没有什么办法消除?
青春痘与熬夜有关:
既然是青春痘,那就与年纪相关;其实不止是青春期,就是三十岁、四十岁的人,只要睡眠少了,熬夜多了,皮肤会变得很差,脸上都会长出疙瘩、痘痘,所以一定不能熬夜,做到每天早起早睡。
少吃或不吃煎烤油腻的食物:
长青春痘,说明体内排泄不畅,如果一个人特别喜欢吃煎烤油炸食腻的食物,如果消化不良,积食在胃内,很容易导致胃火上升,脸部的面颊刚好是胃经所在,就形成了青春痘。所以,一定要忌口,少吃或不吃煎烤油腻的食物,少吃甜食。
多运动健身,控制体重:
当人在运动时,身上的脂肪会燃烧,血液循环会加速,体内的毒毒通过排泄排出体内,自然不容易形成青春痘了;一般来说,胖人更容易长痘痘,所以我们要多加运动、健身,控制体重。
心情放松,越紧张越容易长痘痘:
很多长了青春痘的人都忧心忡忡的,有自卑感,特别喜欢照镜子,结果越照越失望,导致心里紧张,结果青春痘不但没有消失,还会越长越多。如果放松心态,青春痘反而会减少,甚至消失。
每天早晚洗干净脸:
青春痘与脸部的油脂分泌相关,如果脸上的毛孔被都灰尘堵住,毛孔呼吸不良,排泄不畅,青春痘就会变多、产生细菌感染,所以每天早晚要洗脸,洗脸用洗面奶,如果天气干燥,还要涂点面霜,保持皮肤的湿润。
毛巾、枕头、被子经常放在阳光下曝晒:
个人卫生很重要,当枕头被子用久了,便会产生很多螨虫,螨虫也是导致皮肤病的一大罪魁祸首,消除螨虫的方法除了经常清洗枕头被子之外,还应将被子放在阳光下曝晒,杀死螨虫。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!
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