著重养生之道的人们都知道，花生是大补之品，特殊是对他们的神经系统而言，因而堪称“脑黄金”产妇阶段他们都提议很大要吃花生，这种易于小宝宝的神经系统发育所以，六天吃两个......
2024-02-19 174
爽口减脂的快手早餐三明治怎么做
来源：互联网
2023-02-21 08:28:31 466
夏天到了，炎热的天气是不是让你食欲大跌呢？这款清新爽口又低脂的卷心菜鸡蛋三明治赶快学起来吧
食材
- 鸡蛋 2个
- 卷心菜 1颗
- 爸爸糖鲜吐司 2片
- 黄瓜 1根
- 黄油 适量
- 蛋黄酱 适量
- 胡椒粉 适量
方法/步骤
卷心菜切成细丝
切成丝的卷心菜放进冷水中浸泡一会口感更加爽脆
黄瓜切丝备用
鸡蛋煮熟后去壳捣成泥
- 本页面未经授权抓取自百度经验
将卷心菜丝和黄瓜丝依次加入，最后放上适量蛋黄酱和胡椒粉调味搅拌均匀
平底锅开小火融化适量黄油，将吐司放进锅中煎至两面金黄
用保鲜膜包住吐司夹上调好的馅料最后用刀切两半就可以啦
注意事项
- 减肥任务重的宝贝们可以将鲜吐司换成全麦的，煎吐司的时候也可以不放黄油，这样会更加低卡哦~不过口感也会相对比较差
- 蔬菜也可以选择自己喜欢的来代替
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
上一篇：KEEP如何参与跑步 下一篇：十大减肥的水果
相关文章
- 详细阅读
-
左边肚子疼怎么办，肚子左边疼是怎么解决？-左边肚子疼是怎么回事详细阅读
有天数早起也分为左边早起和左边早起，而引发左边早起的其原因有很多，接下去他们就来看细看引发左边早起的其原因和什么样化解操作方式01先期确诊左边早起的其原因，他们如......
2024-02-19 193
-
新鲜人参怎么泡酒？-新鲜人参泡酒的方法步骤详细阅读
古时，中草药都是药食同源的收藏品，因此食用中草药的方式有许多种其中也有许多人讨厌用中草药异药喝，中草药泡出的酒能称之为草药，为什么叫草药呢？即使草药具备化疗作用和养......
2024-02-19 144