著重养生之道的人们都知道，花生是大补之品，特殊是对他们的神经系统而言，因而堪称“脑黄金”产妇阶段他们都提议很大要吃花生，这种易于小宝宝的神经系统发育所以，六天吃两个......
2024-02-19 226
如何1分钟自制低脂饮品
来源：互联网
2023-02-20 15:46:46 404
1分钟自制低脂饮品——减肥也要好好的喝
食材
- 猕猴桃 1个
- 西柚 半个
- 西瓜 少量
- 黑枸杞 10颗
- 气泡水 2瓶
- 雪碧 1罐
- 低糖养乐多 2瓶
1分钟自制低脂饮品
做法：猕猴桃切块，放入杯底，放少许冰块（怕凉可以不加），倒入气泡水，完成！
猕猴桃气泡水。
超级推荐。
不光是猕猴桃，你想放的水果都可以，给气泡水增加一点水果的清香，也为我们的生活增加一抹不一样的色彩，重要的是绝对的健康饮品！
做法：西柚肉切块放入杯中，切一大片做装饰，倒入低糖养乐多，倒入气泡水。
西柚气泡养乐多
一般推荐
少糖低卡0脂肪，加入养乐多也是今年的饮品热点，我们可以选择低糖版，再加入喜欢的水果，配上气泡水，哇，非常好喝，不甜不腻
做法：西瓜切块放入杯底，倒入低糖养乐多，倒入雪碧。
西瓜雪碧养乐多
适量喝
低糖养乐多加入雪碧，热量和糖分都开始有些上升，雪碧和气泡水一样，都会让口腔很清爽，但是总体感觉还是偏甜，偶尔喝一下就好，毕竟雪碧和可乐，一年喝几次不为过，不要经常喝就好。
做法：黑枸杞泡水过滤，牛奶倒入半杯，放入足够冰块，慢慢倒入枸杞水
黑枸杞牛奶
颜值饮品
贪凉的朋友可以喝，这就是冰牛奶呀，我不喜欢喝太冰凉的饮品，可我一个朋友偏偏很喜欢，所以送给她一杯，冰牛奶加些色彩，感觉更梦幻了（这个按自己需求选择啦）
可乐能不喝咱就不喝吧！
奶茶能不喝咱就不喝吧！
奶昔能自己做就自己动手吧！
果汁能吃水果咱就不打果汁吧！
那气泡水咱尝试一下呀？
注意事项
- 减肥也要吃好喝好，冰激凌雪碧可以喝，注意量就好，这是一辈子的事业，每天水煮菜，完全戒糖是不可取的。
- 别把减肥当回事，把怎样吃当回事，减肥就不算事儿了！
- 大家一起好好吃饭。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
标签： 减肥
上一篇：怎么样才能够快速减肥，达到1天瘦1斤的效果 下一篇：过午不食有什么危害
相关文章
- 详细阅读
-
左边肚子疼怎么办，肚子左边疼是怎么解决？-左边肚子疼是怎么回事详细阅读
有天数早起也分为左边早起和左边早起，而引发左边早起的其原因有很多，接下去他们就来看细看引发左边早起的其原因和什么样化解操作方式01先期确诊左边早起的其原因，他们如......
2024-02-19 237
-
新鲜人参怎么泡酒？-新鲜人参泡酒的方法步骤详细阅读
古时，中草药都是药食同源的收藏品，因此食用中草药的方式有许多种其中也有许多人讨厌用中草药异药喝，中草药泡出的酒能称之为草药，为什么叫草药呢？即使草药具备化疗作用和养......
2024-02-19 186