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让我来告诉你怎样才能坚持减肥
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很多人因为胖而感到自卑，也有很多人总是半途而废，那么今天小编来教大家怎样才能坚持减肥。
方法/步骤
减肥动机
减肥动机的重要性决定了减肥者能不能坚持下去的主要原因。
为了重要的人而减肥
这个主要是指男女朋友，因为自己的另一半不喜欢自己胖，从而下决心去减肥，让他（她）看看我瘦了是有多好看。
为了自己的生命
肥胖的人会得很多病，肥胖本身就是不健康的，严重了导致自身各种指标各种“高”。从而威胁到性命，不减肥怎么成。
为了自己的性命去减肥
有这种动机，基本都能坚持住。不然就是你对自己的生命毫不在乎。如果你的减肥是一些无关痛痒的动机，那么你的减肥似乎就不那么能坚持下来。
良好的生活习惯
减肥能不能坚持的另一个主要原因是能不能形成良好的生活习惯，比如每天定点去健身房，能控制住饮食等等，有了良好的生活习惯，每天你都有下意识的去完某件事，而不是强迫压着自己去完成某件事。如此一来减肥成功是迟早的事情。
总结
1、减肥动机。
2、为了重要的人而减肥。
3、为了自己的生命。
4、为了自己的性命去减肥。
5、良好的生活习惯。
注意事项
- tips：坚持就是胜利。
- tips：在减肥前期，请有规律的锻炼和控制饮食一个月以上。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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