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2024-02-19 225
减肥期间想喝奶茶了怎么办
来源：互联网
2023-02-20 15:48:15 298
很多小哥哥小姐姐们都是奶茶的狂热爱好者，那么当你减肥期间嘴馋想喝奶茶了怎么办呢？一起来看看吧！
方法/步骤
奶茶的热量是很高的，奶茶中含有大量糖分和脂肪，一般减肥期间的人会选择少喝或者不喝奶茶。
有一些奶茶的狂热爱好者在减肥期间忍不住想喝奶茶，你可以把奶茶想象成脂肪，这样你想喝奶茶的欲望就会大打折扣。
如果实在想喝奶茶的话，我们应该告诉店员，做低糖或无糖的奶茶，因为普通奶茶中含有大量糖分，糖分是我们吃胖的罪魁祸首。
还可以选择一些果茶，或乌龙茶之类的饮品来代替奶茶。这些茶的能量会低很多。当然，在购买这些茶的时候，也最好叮嘱店员少放糖。
在点奶茶的时候避免一些带珍珠或带奶盖的奶茶，因为珍珠和奶盖这些还有的能量也是很高的。
减肥我们应该降低我们喝奶茶的频率，从一周喝一次奶茶到两周一次，再到一月喝一次。
总之，减肥期间要少喝奶茶啦，实在忍不住，少喝一点低糖奶茶，管住嘴才能减肥成功哦！
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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