为什么减肥需要3个月才能形成易瘦的体质呢

来源：互联网 2023-02-20 15:48:56 93

为什么减肥至少需要3个月才能形成易瘦的体质呢？

为什么减肥需要3个月才能形成易瘦的体质呢？

方法/步骤

1.很多人都听到这样的一句话，其实目前还没有的到科学知识的支持，知识一个经验上的数据。

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2.但是下面那我们可以了解一下易瘦体质的形成原理，或许有些帮助。

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3.首先要说的就是遗传的因素了，很多人父母辈有肥胖历史的，孩子也很容易在成长过程中长胖。

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4.也有不少的人，不管吃多少，都是不能够长胖的，原因就是在于基础的新陈代谢。

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5.肥胖的原因就在于，每天摄入的能量高于新陈代谢的消耗量，多余的就会转化成脂肪存储下来。

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6.还有就是从食物结构上来看，那些易瘦体质的人，在吃完三餐之后，其他时间基本上不在补充其他的食物了。

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7.所以减肥并不是一时半会儿的事，因为新城代谢是余生带来的，需要一直运动下去。

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