著重养生之道的人们都知道，花生是大补之品，特殊是对他们的神经系统而言，因而堪称“脑黄金”产妇阶段他们都提议很大要吃花生，这种易于小宝宝的神经系统发育所以，六天吃两个......
推荐几款排毒瘦身果熟汁！
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夏天想要变白，更想瘦，让肉肉消失的办法不要选择节食的笨办法，每天一杯果蔬汁，一周不重样，好喝营养、瘦身还美白！
工具/原料
- 橙子、奇异果、香蕉、芒果、木瓜、苹果
- 蜂蜜、芹菜、青瓜、西红柿、牛奶
方法/步骤
橙子蜂蜜汁
橙子有丰富的维生素C，有提高身体免疫能力、通便解毒的作用，加入蜂蜜可以改善口感，更加好喝！
奇异果青瓜汁
青瓜奇异果汁能产生饱腹感，促进排毒，是美容养颜瘦身佳品。
香蕉西红柿奇异果汁
香蕉富含膳食纤维，具有很好的通便效果；奇异果的微酸，能促进肠蠕动；西红柿卡路里低，果汁丰富，富含维C，补充水分。
芒果蜂蜜汁
芒果含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，进而帮助体内粪便的排出，加上蜂蜜有一定的润肠作用，两者一起食用，润肠通便的效果更佳。
木瓜牛奶汁
木瓜中含有一种酵素，能够消化蛋白质，有利于人体对食物的消化和吸收；牛奶可以美容美白，两者搭配，有助于新陈代谢，皮肤也会变好。
苹果芹菜汁
芹菜苹果汁有大量的天然抗氧化成分，能减少人体内自由基的生成，延缓细胞老化，对延缓衰老和延长寿命有很大的好处。
苹果香蕉牛奶汁
香蕉加牛奶，美容效果自然大增，苹果是低热量食物，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。
不同的蔬菜和水果中都含丰富的营养，二者搭配饮用发挥双倍功效，还有饱腹感，不节食也能减肥哦~
注意事项
- 新鲜饮品及时饮用，以防氧化
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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