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减肥期间不用限量的事情
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在减肥期间，很多事情都是需要控制量的，但是这几件事情就不用控制。
工具/原料
- 健康的生活习惯。
方法/步骤
蔬菜不限量。除了土豆，藕等薯类食物和豆荚类蔬菜，其他的蔬菜都不用限制量的。
水。水都是没有能量的，多喝也无妨。喝到身体需要就可以，没有必要太多。
拉伸。运动之后一定要拉伸。时间是不受限的，拉伸很长时间也无妨。
走路不限量。在减肥期间走路也是可以的，虽然效果不如其他有氧运动，但是也是可以的。
睡眠时间不限量。良好的睡眠有助于减肥。所以在减肥期间，十点半之前进入睡眠状态，睡觉的时间不限量。
注意事项
- 以身体能承受的舒适程度为主。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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