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2024-02-19 226
去湿排水的减肥加速汤怎么做
来源：互联网
2023-02-20 15:49:25 387
那我们的身体有湿气的话就不容易减肥，所以就要做祛湿排水。
工具/原料
- 薏米，赤小豆，芡实。
- 做饭工具。
方法/步骤
选购原材料。薏米，赤小豆在超市就可以买的到，芡实在药店就可以买的到。以上三种在网店都可以搜索得耻倘到。
处理原材料。薏米的寒气比较大，在干锅中小火炒至微黄，再使用最佳。
提前浸泡。处理过的薏米，芡实和赤小豆需要热水浸泡一个小时再使用。
煮。锅中多放水，把浸泡过的这三种放在锅里边煮。大火煮15分钟，关火，再闷五分钟就可以喝了。煮出来的汤水有点像红茶。
使用。每天就喝这个水，不用再额外喝白开水了，只喝这个水就可以了。
没有时间的边爬脾限制，可以天天喝。喝上十块宿天半个月的就有明显的效果。
注意事项
- 当天煮的水当天喝完，不要过夜。
- 长期喝效果更佳。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
标签： 减肥
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