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2024-02-19 226
冬季如何快速减肥
来源：互联网
2023-02-20 15:50:05 420
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工具/原料
- 1.每天坚持跑步半小时充分减脂。
- 2.少吃猪肉等高脂肪的肉类。
- 3.不要长时间的久坐。
- 4.每天引体向上100个。
- 5.每天撑双杠200个。
- 6.每天游泳1个小时。
方法/步骤
1.每天坚持跑步半小时充分减脂。
2.少吃猪肉等高脂肪的肉类。
3.不要长时间的久坐。
4.每天引体向上100个。
5.每天撑双杠200个。
6.每天游泳1个小时。
注意事项
- 坚持
- 恒心毅力
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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