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如何利用柠檬水减肥
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柠檬富含丰富的维生素，长期食用柠檬可以润泽肌肤，用柠檬水洗脸也可以美白，那么如何利用柠檬来减肥呢，我有以下几点建议。
工具/原料
- 柠檬
方法/步骤
早上空腹喝一杯柠檬水可以提高肠胃消化，加上蜂蜜可以改善便秘。
但是一定要记住，泡柠檬水的水温不宜过高，只能选择文凯说或者是凉白开，否则会影响柠檬的营养素。
柠檬蜂蜜水可直接代餐，想要快速减肥的朋友可过午不食，晚餐用柠檬蜂蜜水代餐，这样瘦得很快。
甚至可以在一定的周期内只喝柠檬蜂蜜水，这个方法只要坚持三天，最少可以收下5斤，可以皮肤会变得很好很通透。
如果肠胃不好的人可以在一周选择一天，只喝柠檬水，这就是别人所说的轻微断食法，有利于身体排出毒素，既可以减肥，也不影响身体健康。
当然，柠檬只是辅助的作用，如果想要单单依靠柠檬来减肥是不现实的，要想减肥，肯定是要管住嘴迈开腿，意思就是少吃多运动才是关键。
注意事项
- 自己的亲身经验，希望可以帮到你。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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