著重养生之道的人们都知道，花生是大补之品，特殊是对他们的神经系统而言，因而堪称“脑黄金”产妇阶段他们都提议很大要吃花生，这种易于小宝宝的神经系统发育所以，六天吃两个......
如何做好吃又低脂的零食
来源：互联网 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
快到夏季了，再不减肥就该徒伤悲了，好看的裙子穿不下就是动力。可是在办公室里，嘴巴总是寂寞的，难受怎么办，自己做点健康又低脂的小零食吧。既满足了胃和嘴巴，又不至于吃了慢慢的罪恶感，学起来！
食材
- 燕麦片、全麦粉、中筋面粉、泡打粉、小苏打、肉桂粉、玫瑰海盐、鸡蛋、蜂蜜、橄榄油、干果、葡萄干 适量
方法/步骤
准备纪实燕麦片60克，全麦粉50克，中筋面粉60克，泡打粉2克，小苏打1.5克，肉桂粉2克，玫瑰海盐一小撮，橄榄油15克。
把上述材料混在一起加上鸡蛋和成面团，再加入适量蜂蜜，干果和葡萄干，根据自己口味放多少
和成一个四四方方的高为1.5~2厘米左右的面团，如果面团太干，可以加入适量牛奶。
把面团整成一个大约的方形，放入已预热好的烤箱中，上下火175度烤25分钟，烤好了不要将立即将饼干取出，而是要放在烤箱中等它自然冷却。
把放凉的饼干胚取出，用锋利的刀切成大概一厘米宽的条状。再放入烤箱中，上下火150度大概烤15~20分钟左右，记得中间要翻面。这次烤制的时候要观察一下饼干的表面，以免烤糊。这次取出来放凉就可以吃了
注意事项
- 减肥的话即使再低脂也要少吃，毕竟是有热量的
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
上一篇：减肥瘦身好方法，明星同款“酸奶减肥法” 下一篇：怎样鼓励一个人减肥
相关文章
- 详细阅读
-
左边肚子疼怎么办，肚子左边疼是怎么解决？-左边肚子疼是怎么回事详细阅读
有天数早起也分为左边早起和左边早起，而引发左边早起的其原因有很多，接下去他们就来看细看引发左边早起的其原因和什么样化解操作方式01先期确诊左边早起的其原因，他们如......