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怎样鼓励一个人减肥
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减肥说起来容易，坚持下去很难。需要亲朋好友的不断鼓励，才能达到良好的减肥效果。在鼓励一个人减肥的时候，应该掌握一定的鼓励技巧，要不然不但没有鼓励的效果，还会伤了对方的自尊心，伤害彼此的感情。接下来就来说说怎样鼓励一个人减肥？
方法/步骤
鼓励孩子。
孩子营养过剩就会体重超标甚至肥胖，严重影响身体发育。家长应该首先在跟孩子耐心讲解肥胖的危害，然后用温和的口气鼓励孩子减肥，切不可强迫孩子。
鼓励女孩子。
每一个女孩子都是爱美的，只是没有持续减肥的动力而已。鼓励女孩减肥，最好不要用激将法，以免女孩产生逆反心理。可以多多表扬女孩，用那些苗条身材的女孩图片去鼓励她们。
鼓励年轻男人。
年轻男人也越来越多的加入到肥胖人群的队伍里来了。可以找到他们在意的地方去鼓励他们。比如单身男人要找对象就要更注意形象问题等等。
鼓励中老年人。
中老年人体重超标的人比较多，这个群体是最注重自己的健康的。可以从健康的角度去鼓励他们，比如说减肥十斤，就能缓解身体的某些不适等等，都是很好的动力源泉。
根据性格来鼓励。
每个人的性格都不同，所以应该根据不同性格来鼓励。对于内向的人，不要采取过于激昂的鼓励法，只有抓住重点鼓励就行，对于外向的人，可以用开玩笑的方式进行鼓励。
以身作则鼓励。
作为身外之人，再怎么鼓励，如果自己做不到以身作则，或者自己也是肥胖者，那鼓励对方的效果就不好了。应该以身作则，或者陪着对方一起减肥，效果才是最好的。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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