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春节后如何bi谷减肥
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春节后吃了好多好吃的，体重也就随之增长了，今天说下春节后如何bi谷减肥
工具/原料
- 水果
- 水
方法/步骤
称下体重，看看春节过后胖了几斤，然后决定春节后如何bi谷减肥几天，做好准备工作
开始bi谷，不吃米面油，支持一些水果，比如苹果、香蕉即可，晚上的时候可以喝点蜂蜜水。
第二天早起喝点蜂蜜水，饿的时候，吃一个苹果，注意午睡，下午少动，晚上称下体重，看下体重变化
第三天，同第二天基本一样，早晨还是来一杯蜂蜜水，中午的时候吃苹果，继续坚持下去
到了第三天，早起称下体重，基本会瘦8-10斤的，效果很明显，若是第一次bi谷，三天即可，不要“恋战”
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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