著重养生之道的人们都知道，花生是大补之品，特殊是对他们的神经系统而言，因而堪称“脑黄金”产妇阶段他们都提议很大要吃花生，这种易于小宝宝的神经系统发育所以，六天吃两个......
2024-02-19 216
那些食物容易错当成减肥食品
来源：互联网
2023-02-20 15:51:15 278
很多女孩子天天把减肥挂在嘴上，饭都不敢正常吃，但是你吃的真的正确吗？一起看看吧
工具/原料
- 减肥常识
方法/步骤
燕麦片：很多女孩子把燕麦片当做减肥早餐来食用，其实燕麦片热量很高，每一百克含有热量338大卡。
米线：很多女孩子觉得不吃米饭、馒头，粥，吃些米线一类的应该不会长胖，其实错了，米线含热量也很高，每一百克含有热量356大卡。
大红枣：大红枣补血养颜，但是不宜多吃，每一百克大红枣含有热量125大卡。红枣干热量更高可以达到每一百克276大卡。
香蕉：香蕉香甜可口，饱腹感强，很多人喜欢作为减肥食品，但是香蕉相比其他水果而言，热量并不低，可以达到每一百克93大卡。
蜂蜜：很多女孩喜欢冲蜂蜜水喝，但是蜂蜜水不宜多喝，每一百克蜂蜜里含有热量321大卡。
沙拉：很多人喜欢用沙拉酱拌菜吃，但是沙拉酱热量也很高，每一百克沙拉酱可以达到724大卡，即使你放的比较少，也容易吸收很多热量。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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