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2024-02-19 226
海带这么拌有助减肥
来源：互联网
2023-02-20 15:52:14 213
正减肥的妹纸学起来吧！热量低又好做，味道还不错。
工具/原料
- 减肥
方法/步骤
【材料】
海带切成丝200g，柠檬1个，洋葱半个。白糖、芝麻少许。
【海带】
把海带丝洗净，用水泡20分钟左右，取出滤干水分待用。
【洋葱】
洋葱切细丝，柠檬对半切开，再切成薄片。
【拌菜】
把柠檬铺在盘底，海带丝和洋葱丝放在上面。将白糖和芝麻等混合成汁，浇在海带丝上。这样做主要是菜的品相会更好
【注意】
吃海带后不要马上喝茶，也不要立刻吃酸涩的水果，因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。
注意事项
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以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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