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2024-02-19 226
这道拌菠菜有助减肥
来源：互联网
2023-02-20 15:52:14 338
正减肥的妹纸学起来吧！热量低又好做，味道还不错。
食材
- 桃 2个
- 菠菜 100克
- 熟山核桃 50克
- 橄榄油 适量
- 柠檬汁 适量
- 盐 适量
- 黑胡椒 适量
方法/步骤
【菠菜】
菠菜可以好东西，减肥的妹纸们千万不要错过。把菠菜洗净择出叶子，放进沸水焯熟，取出滤干水分。
【桃子】
爱吃水果的妹纸去买2个，减肥的同时还美容。把蜜桃去皮切小块备用。
【核桃】
提味的法宝就是核桃仁了，把买到的熟核桃仁用平底锅稍微烘一下，更松脆。
【搅拌】
将菠菜，桃块和核桃仁放在一个大碗中。放入适量的橄榄油、柠檬汁、盐和黑胡椒调成汁，淋上搅拌均匀即可。
【注意】
如果不喜欢吃带咸味的桃子，可先将菠菜和核桃仁用调料汁拌好，桃子块放在上面即可。
注意事项
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