如何把水果当做保健药品

来源：互联网 2023-02-20 15:52:35 278

水果，也许是一种比保健药品更加完美的药品。俗话说，是药三分毒，现在市面上流淌着许许多多的保健药品，有真有假，有虚有实。但是同一个条件是一样的，那就是需要大量的钱。水果物美价廉，含有各种各样的维生素，和对人体有益的元素。

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工具/原料

香蕉。香蕉是市面上比较常见的水果，营养价值也比较高，也是水果界的新贵水果之王。香蕉富含丰富的钾，可以降低血压，每天吃两根香蕉可以有效地降低百分之十的血压（对于高血压的人群来说），还可以润便，对便秘者有很好的疗效。但是有利有弊香蕉不适合脾胃虚寒的人群去食用。

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西瓜.夏天来了，大街小巷里出现了许许多多的卖西瓜的。西瓜到底有什么好处和效果呢？会这么受大家的喜欢和热爱呢？西瓜首先得效果就是含有非常多的水元素，夏天人体中的水分蒸发的比较快，吃西瓜可以有效地补充身体中丢失的水份。第二，西瓜也属于清凉食物，能祛除上火等等，对于高烧不退，也有非常好的效果。

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“维c之王”，猕猴桃。这种水果，以前大家或许并不了解，但是现在，基本已经普遍到大家的日常生活之中了。猕猴桃含有非常非常多的维生素C，对眼睛，身体都有非常多的好处。

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菠萝。菠萝这种外形武装到了牙齿的水果，只看外表的话，的确让人望而生畏。但是它的营养，和丰富的营养价值却使人深陷其中，菠萝能够清热解渴，还能促进消化，对于女生来说也是夏天减肥的利器。

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水果虽然拥有各种各样的功效，但是只能是当做保健药品一样，但不能一直吃，或者吃的过多，更不能当做饭吃。

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