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9个最强动作,一天做一次，一个月瘦腰是必须的！
来源：互联网
2023-02-20 15:53:30 414
很多妹纸都想要痩小腹，告别水桶腰，推荐以下动作不仅瘦小腹，还能练翘臀！每个动作10-15次，间隔休息1分钟，调整自己的呼吸，一周4-5次，坚持一个月，痩腰必须滴，记住，坚持才是王道哟
工具/原料
- 无需工具，在家就能完成
方法/步骤
第一个动作，做吧10次就可以了
累了，可以休息1分钟
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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