可以减肥排毒的蔬菜果汁有哪些

来源：互联网 2023-02-20 15:53:43 207

健康减肥，在于少食多餐，少盐少油多喝醋，多吃绿色蔬菜，吃柑橘类水果。忌讳辛辣味重食品，高热量高脂肪食品，

可以减肥排毒的蔬菜果汁有哪些

蔬菜果汁

苦瓜汁

性味寒、苦。含蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、维生素C、维生素E、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒等物质，能清热解暑、疏散风热、清肝明目、减肥消脂、美容养颜、祛痘消炎、控油护肤、补中益气、润肠通便、健脾开胃、降低血压、防癌抗癌、抗氧化、抗辐射、调节内分泌。

可以减肥排毒的蔬菜果汁有哪些

1此文章未经授权抓取自百度经验

芹菜汁

芹菜性味凉，甘、辛。含蛋白质、B族维生素、胡萝卜素、碳水化合物、钙、磷、铁等物质，能除烦润燥、生津止渴、减肥瘦身、美白护肤、利尿消肿、平肝降压、养血补虚、清热解毒、防癌抗癌、醒酒保胃、养血补虚。

可以减肥排毒的蔬菜果汁有哪些

番茄汁

西红柿味甘、酸、性凉、微寒。含丰富胡萝卜素、番茄红素、维生素C等物质，能清热止渴、美容养颜、延缓衰老、降低高血压、滋阴润燥、抗炎消炎、舒缓疲劳、抗辐射、健胃消食、润肠通便、减肥消脂。

可以减肥排毒的蔬菜果汁有哪些

萝卜汁

性味平，甘。富含蛋白质、糖类、维生素A、维生素C、胡萝卜素、铁、钙、磷等物质，能清热解暑、治疗便秘、健脾益胃、美容减肥、滋阴润燥、预防感冒、消除浮肿、补中益气、开胃消食、治疗贫血、补血养胃、抗辐射、促进新陈代谢、增进血液循环、增强身体免疫能力。

可以减肥排毒的蔬菜果汁有哪些

猕猴桃汁

富含维生素C、维生素D、维生素B1、果糖、葡萄酸、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、膳食纤维等元素，能延缓衰老、改善睡眠、强脑益智、促进血液循环、促进新陈代谢、强健身体、美容瘦腿。降低血压、防癌抗癌、舒缓神经、除烦抑燥。

可以减肥排毒的蔬菜果汁有哪些

柠檬汁

富含维生素C、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷等多种元素，能清热解暑、生津止渴、美白嫩肤、化痰止咳、健脾益胃、紧致肌肤、减肥消脂、清洁去污、抗菌消炎、舒缓疲劳、抗辐射、治愈感冒、消除疲劳、杀菌杀虫、降低血压、调节肌肤水油平衡。

可以减肥排毒的蔬菜果汁有哪些

以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！

上一篇：吃西兰花有什么好处下一篇：吃什么蔬菜对皮肤有好处