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游泳运动,是一种休闲时尚的生活方式。夏季游泳馆人群众多水质比较差,需要多加注意身体的防护与保养。
泳衣
游泳着装方面准备合身、舒适、柔软的泳衣,能够让身体肢体全面舒展。衣服色彩鲜艳再增添美感的同时,以备意外情况发生。他人能够在短时间内觉察到意外情况的发生,以便及时进行施救。
浮体物品
游泳初学者,自备浮体物品如救生圈、浮标、打水板等,可减轻游泳时的身体负担和精神负担。疲累时也可借助浮体物品趴卧在上,待精力得到纾解体能恢复后,便可上岸休息。防止体能消耗过大,身体紧绷造成腿脚抽筋。
泳帽
针对女性以及留海过长的人群,游泳时戴上泳帽能防止头发散乱,影响用眼观察能力,防止发质受损。泳帽材质和性质,应选用松紧度适当的尼龙制品或橡胶材质,免于游泳时泳帽脱落。
泳镜、
泳池水质就算经常更换,也难免细菌和病菌的生成。夏季游泳人群众多,眼部脆弱容易遭受细菌的侵害,影响眼睛健康。佩戴泳镜可避免细菌入眼,利于在水中睁开眼睛进行游泳。
耳塞鼻夹
游泳时水流入耳鼻难以避免。耳朵灌水后脑部很不舒适,耳管与鼻管咽喉相连,水流灌入耳朵后,会误使人体感观以为受到外界病菌感染,容易感冒造成疾病,影响听力和体质健康。而配备耳塞可避免此类情况的发生,减轻身体负担。
浴巾拖鞋
浴巾和拖鞋是游泳者的必备用品。游泳后用毛巾擦干身体,披上浴巾可防止感冒,便于保暖。拖鞋易于赤脚穿搭,便于管理。
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