著重养生之道的人们都知道，花生是大补之品，特殊是对他们的神经系统而言，因而堪称“脑黄金”产妇阶段他们都提议很大要吃花生，这种易于小宝宝的神经系统发育所以，六天吃两个......
2024-02-19 225
睡前应该让孩子做的事情
来源：互联网
2023-02-20 15:57:51 325
睡觉前，有些事情要让孩子按时做，对养成良好的习惯有好处的，下面具体分享分享，希望对大家有所帮助。
方法/步骤
热水洗脚。
孩子睡前热水洗脚，能放松全身，最好再放些盐，能起到消炎杀菌的作用，孩子玩了一天，也会很累的。
喝包酸奶。
酸奶营养丰富，适合孩子饮用，注意要选择纯正的酸奶，不要喝乳饮料；酸奶要用温水温温再喝，不要用开水烫。
刷干净牙齿。
应该从小让孩子养成刷牙的好习惯，特别是孩子2岁以上，就应该按时刷牙了，家长可以教给孩子怎样刷牙。
喝适当温开水。
孩子睡前，要喝适当的温开水，能帮助睡眠的，保证一晚上的睡眠安稳。注意不要给孩子喝太多水了。
排空尿。
孩子睡前，应该习惯性的让他尿一尿，这样能避免尿床了，家长也不用半夜起床再把孩子尿。不要强迫孩子尿，想尿才行，给孩子一些自主选择。
讲故事。
孩子睡觉前，都喜欢故事的，家长要多给孩子讲有益的故事，这样比较好，让孩子有个美好的睡眠。
注意事项
- 图片来源网络。文字原创。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
上一篇：减肥的5个误区，你注意了吗 下一篇：减肥中怎么吃
相关文章
- 详细阅读
-
左边肚子疼怎么办，肚子左边疼是怎么解决？-左边肚子疼是怎么回事详细阅读
有天数早起也分为左边早起和左边早起，而引发左边早起的其原因有很多，接下去他们就来看细看引发左边早起的其原因和什么样化解操作方式01先期确诊左边早起的其原因，他们如......
2024-02-19 236
-
新鲜人参怎么泡酒？-新鲜人参泡酒的方法步骤详细阅读
古时，中草药都是药食同源的收藏品，因此食用中草药的方式有许多种其中也有许多人讨厌用中草药异药喝，中草药泡出的酒能称之为草药，为什么叫草药呢？即使草药具备化疗作用和养......
2024-02-19 184