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2024-02-19 225
冬天不想起床怎么克服
来源：互联网
2023-02-20 15:57:53 328
寒冷的冬天，很多人都不想出被窝，但是要上班又没办法，那么有什么方法可以让我们克服这个坏习惯呢？一起来看看吧
方法/步骤
升高室内的温度：
很多人冬天起不来主要是因为室内的温度太低了，从暖洋洋的的被窝里出来瑟瑟发抖，所以应该把室内的温度升高，比如开空调、取暖器等等。
穿着睡衣睡觉：
起床穿衣服的过程是最煎熬的，所以我们可以先穿着睡衣睡觉，这样起来穿衣服也有一个过度，不至于太冷。
提醒自己今天很忙碌：
多在手机里创建备忘事项，提醒自己今天很忙，不应该赖床了，也可以叫朋友多打电话催促自己，人啊不逼着点自己是不会知道事情的重要性的。
多设置几个闹钟：
还有很多人因为经常熬夜，醒来就会很晚了，导致了上班的迟到，所以可以多设置几个闹钟，放的远一点，最好是碰不到的那一种。
下点决心：
虽然被窝外面很冷，但是我们要上班，要生活。一定要下决心，早点起床多点时间打理自己，早点去上班，不用塞车也不用迟到。
拉开卧室的窗帘：
很多人在昏暗的环境下喜欢睡觉，拉开卧室的窗帘，让太阳照进来，刺眼的阳光也可以让你起床更加的快哦。
让另一半掀开被子：
如果你已经结婚了，和丈夫、妻子一起睡觉，或者你和朋友晚上一起睡觉，让他/她把你的被子掀开吧~你肯定会冷的马上穿上衣服跳出来的。
每天都要坚持：
一个良好的习惯是需要每天去坚持的，不是今天早起之后每天就不坚持了，保持一个好的作息习惯，好的生物钟是很有好处的。
自制力很重要：
也许你听到过自制力这个词，很多成功的人都有很强的自制力，可以安排好自己的时间，你也要培养你自己的意志力，这样你就可以大胆地爬起来了。同学加油。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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