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2024-02-19 226
不怕大家笑我,我个头160cm,但我体重是160斤,看起来就是一个标准的冬瓜。为了减肥试过了N中方法都没有成功,可是在今年我终于找到了一种成功减肥的方法,现在在这里给大家分享一下。
话说吃饱了再减肥这话说的一点都没错。
估计我这减肥方法估计大多数人理解不了,但确实是可行的。
每天早上7:30准时起床准备丰盛的早餐争取在半小时搞定,然后整理行头出门。如果你条件允许就在你小区或者附近高山地区快速以6km/h速度行走,每天坚持四小时左右尽量在中途不要停下来。如果你有足够的毅力,四个月下来你一定会减下40-50斤的。方法很简单,关键是要毅力。我坚持了3个月多我就从160斤减到了120斤。此方法没有副作用,而且还能给你带来一个强壮的身体。希望大家借鉴。没有毅力就绕道。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!
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