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2024-02-19 215
无油。非油炸【脆皮烤翅】三月不减肥。四月徒伤悲
来源：互联网
2023-02-20 15:59:30 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
话说有一句响彻天际的口号啊：三月不减肥。四月徒伤悲
不凑巧。我永远是徒伤悲的那一类人。
冬天太冷。夏天太热。吃东西的理由千千万。不运动的原因永远只有一个：懒
好吧。已经是无可救药的懒人加吃货一枚了。
减肥就是那天边的浮云。虚无飘渺的梦。
哦算了。得了吧。承认你连这种梦都没做过吧。
你就是那种即使三餐吃得再健康。也一定会捧着巧克力度过每晚10点钟的人
哦好吧。是的就是这样。我还是继续吃我的吧。
晚上拍的照片。无爱。
无油【脆皮烤翅】 
/>材料：鸡翅中 翅根各8只，鸡蛋1只，玉米脆片
/>调味：独头蒜1个，盐2.5茶匙，糖半茶匙，料酒，黑胡椒，干淀粉
鸡翅洗净。在背面开几刀方便入味
蒜切末。和其它所有调料一起加到鸡翅中揉搓10分钟
这种cornflakes就是玉米脆片。英国这边很多类似的谷物脆片。当早餐泡牛奶喝的挺薄挺脆的。很容易用手捏碎
鸡蛋一只打散。腌制好的鸡翅裹上蛋液
然后蘸满捏碎的玉米脆片（也可以用搅拌机打碎。那样就很碎很碎看不出脆片的样子来了0.0）
放在烤盘上送入预热175℃的烤箱烤至鸡翅自己开始滋滋地冒油后再烤10分钟即可（总共30几分钟吧）
以下是分类习作合集。大部分的都收录了~连图带文有链接。方便查阅 
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
标签： 减肥
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