美容桃胶雪燕羹

来源：互联网 2023-02-20 16:00:14 431

桃胶雪燕羹，雪燕的优点多多哟~雪燕能抑制蔗糖吸收，减少血糖升高，改善2型糖尿病，防治肥胖、高血压、高血脂。搭配桃胶、皂角米炖煮，简直就是女人的美容院呀~

食材

雪燕 10g
桃胶 10g
皂角米 7g
冰糖适量

方法/步骤

准备好雪燕、桃胶、皂角米、冰糖等材料

美容桃胶雪燕羹

将雪燕、桃胶、皂角米分别三个碗泡12小时~（我是前一天晚上泡，泡到第二天早上，把水倒掉，用保鲜膜封住放进冰箱，晚上下班回来做的~）我做的是两个人的分量，如果人多可以适量增加。

美容桃胶雪燕羹

将泡好的材料放进碗里，加入200ml的水，刚好水是可以覆盖上所有材料，（注意：我的碗比较大，如果碗不大的话，就不需要根据我说的200ml水量，只需要水量覆盖上所有材料就可以了。我家没有炖盅，只有这个方法最快捷~），然后放进蒸锅隔水蒸20分钟，我是用电磁炉蒸的，先大火蒸开5分钟，转小火蒸13分钟，开盖加入适量的冰糖，再蒸2分钟就可以关火出锅！

美容桃胶雪燕羹