如何用每日做到快速建立减肥计划

来源：互联网 2023-02-20 16:00:37 392

减肥是很多人的目标，毕竟肥胖的体型不仅影响外观，而且也会带来很多健康上的隐患，现在很多人都在用每日做到小程序减肥，这里就为大家介绍如何用这个小程序建立减肥计划

工具/原料

打开微信——右下我的——最下方小程序入口——搜索进入每日做到

如何用每日做到快速建立减肥计划

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打开小程序后，如要加入其它人的减肥计划，可点击右上“ ”，在生命项中找到“减肥”项，加入该习惯组

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如需要建立个人减肥计划的，可以点击“创建”，然后输入习惯名称和简介，设置时间，是否公开自由选择，公开指的是自己的习惯将公开展示在总的列表，让其他人也可以加入

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创建或者加入成功后，就可以按照计划每天进行锻炼，比如跑步、健身、控制饮食，每天完成后在首页点击“签到”或者“减肥”项中的火箭完成打卡

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最后可以记录一下当天的状态、心得，以及从日历中查看完成情况

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