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2024-02-19 213
怎么样才可以瘦得快
来源：互联网
2023-02-20 16:01:03 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
在这里，每个胖子最大的梦想都是瘦吧，我以前也是个170斤的胖子，我的身高也是170。经过了24天，瘦了19.4斤。在这里我来分享一下。
方法/步骤
我不建议少食多餐，对于胖子来说，多餐意味着多吃。我的方法是每次三餐都吃，或多或少吃点。害怕自己换上厌食症。毕竟对身体不好。
早上一个鸡蛋，中午自己在宿舍煮蔬菜吃。开水煮。晚上吃一个苹果。
在我的视角里。减肥，三分靠运动，七分靠饮食。只要运动和饮食相结合，这样才能瘦的快。
我晚上都会去操场，快走45分钟，因为跑步自己胖，也坚持不了很久，并且跑步对胖子来说，也会对腿部有伤害的。
注意事项
- 只要坚持下去，一定会瘦的！！！
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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