著重养生之道的人们都知道，花生是大补之品，特殊是对他们的神经系统而言，因而堪称“脑黄金”产妇阶段他们都提议很大要吃花生，这种易于小宝宝的神经系统发育所以，六天吃两个......
女生减肥的有效方法
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减肥是女生最关注的话题，减肥最重要的是管住嘴，迈开腿，不推荐用减肥药减肥，损害的是自己的身体，大家也不想瘦下来了，身体坏了
方法/步骤
多吃苹果
每天保证多喝水
中午午休半个小时
俗话说早上吃的好，中午吃得饱，晚上吃的少，在晚上的时候我们需要进食少一些，可以吃水果配上酸奶，如果觉得营养跟不上，可以吃一颗水煮蛋，或者吃一些流食，喝一些粥
晚饭吃过之后，可以进行散步一小时，这样的方式减肥速度不是很快，要坚持几个月才可以看到疗效，或者想快速减肥的，晚上跳1000个绳或者慢跑一个小时
减肥最重要的是坚持，说一千道一万，如果你自己没有减肥的毅力，再好的方法也没有什么用
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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