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2024-02-19 212
青汁燕麦饮 减肥运动黄金搭档
来源：互联网
2023-02-20 16:01:14 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
青汁减肥，挂起一阵狂风，我主动加入到这个中央
青汁虽好，但是不扛饿
食材
- 酶解燕麦粉 30g
- 青汁粉 10g
方法/步骤
杯中加入10g左右的水，薄薄一层，便于燕麦更好的溶解
加入30g左右的燕麦粉，10g左右青汁粉。一边添加温水，一边搅拌
燕麦粉充分溶解后，饮品大功告成。平时只喝一杯，运动量加强的时候，再来两片面包
注意事项
- 建议使用温水，燕麦富含蛋白质，否则容易遇热成团
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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