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2024-02-19 213
减肥会导致脱发吗
来源：互联网
2023-02-20 16:01:19 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
网络和电视上报道因减肥而导致脱发的例子已经很常见了，那为什么减肥会引起脱发甚至严重到地中海呢？
方法/步骤
1、节食导致新陈代谢率极速下降
肥胖者对自己满身的肉都保持憎恨的态度，很多人都极端地选择节食，甚至接近每天只喝水的地步，这样使得他们身体内的每天卡路里摄取量大大低施歌段于一千大卡。长期坚持，尽管在短时间内能使得体重下降，但是身体吩攀会自行调节出新的能量输出以节省能源，代价就是极大地降低了新陈代谢的速度，由此头发的生长便受到严重阻碍。
2、杜绝吃肉导致蛋白质的严重缺失
头发占最大比例的成分是硫氨基酸，硫氨基酸是一种蛋白质类型，该成分在日常所见的鱼类、鸡蛋、牛奶、大豆等都比较常见。众多减肥人士都视动物性蛋白为压慎长肉的第一仇人。然而，这其实是极其错误的想法，减肥动物蛋白的摄入是必不可少的。
3、变态减肥情感变化折磨人
减肥是一个需要时间需要精力的漫长过程，在减肥无果时情感压力是一个重磅炸弹，减肥前的信心满满，减肥中的情绪紧张、大汗漓淋，甚至发生便秘导致内分泌失调，严重影响毛囊健的健康和头皮油脂分泌。
注意事项
- 减肥还是要适度，千万不要操之过急，影响到自己其他的健康问题。
- 一般而言，因减肥而脱发可以自行恢复，若脱发到了无法挽回的地步，可以考虑黑黛增发。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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